户外旅游时需要注意的事项包括：

安全第一

携带专业的户外装备，如背包、户外鞋、冲锋衣裤等。

不要单独行动，最好结伴而行，至少三人以上。

告知家人或朋友行程安排，并约定紧急情况下的应对措施。

穿着合适的衣物，根据天气情况选择适合的衣物，以防寒保暖或防晒防雨。

徒步时穿徒步鞋，避免脚部受伤。

爬山后应进行适当的放松运动，避免立即坐下休息。

健康与饮食

经常补充水分，避免一次性喝太多水。

携带常用药，以防不时之需。

注意饮食卫生，避免生食和不洁食品。

携带足够的水和食物，选择高热量、易携带、易保存的食物。

环境保护

不乱扔垃圾，不破坏植被和动物栖息地。

尽量使用可降解或可重复使用的物品。

导航与通讯

携带地图、指南针、GPS设备等导航工具。

确保手机电量充足，必要时携带充电宝。

紧急情况应对

学习基本的户外技能，如野外生存技能、急救知识等。

携带急救包，了解基本的急救措施。

遇到紧急情况时，保持冷静，迅速寻求帮助。

高原反应

如果前往高海拔地区，提前做好体检，确保心肺功能无异常。

携带预防药物，如高原反应药物、氧气瓶等。

避免过度劳累、饱食和饮酒，保证良好的睡眠。

营地选址

营地不宜在水边，尤其在雷雨天气。

选择安全的露营地点，避免在偏僻或危险的地方扎营。

节约用水

在户外活动中，水资源可能有限，要节约用水。

遵守当地习俗

了解并尊重当地的民风和习俗，避免因误解或冒犯当地居民而引发的冲突。

防火意识

在户外活动中，树立防火意识，不在路途中吸烟或点火。

通过以上注意事项，可以确保户外旅游的安全和愉快。