夫妻去旅游时，选择合适的食物非常重要，既能满足口味，又能补充能量和营养。以下是一些建议：

地方特色美食

吉林延吉：品尝正宗的朝鲜冷面、烤肉和拌饭，感受浓郁的朝鲜族文化。

甘肃敦煌：驴肉黄面、杏皮水和胡阳焖饼，体验独特的西北风味。

山西大同：刀削面、大同黄糕和浑源凉粉，品尝地道的山西面食。

贵州兴义：鸡肉汤圆、刷把头和杠子面，享受贵州独特的民族美食。

云南元阳：梯田鱼、哈尼牛肉和红米饭，品尝地道的云南美食。

便携且营养的食物

坚果：如花生、瓜子、开心果等，富含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，既美味又健康。

牛肉干：用黄牛肉和其他调料腌制，久存不易变质，营养丰富，适合长时间携带。

果脯：如苹果脯、梨脯等，保留了水果中的维生素和糖分，酸甜可口。

简单易做的食物

过桥米线：云南的代表性小吃，用鸡汤、鸡胸肉、蔬菜等食材煮成，搭配特别的佐料，味道鲜美。

丽江烤鱼：选用新鲜鱼类烤制，口感香嫩，搭配特制辣椒酱更显风味。

自热速食：如自热米饭、自热面条等，操作简单，适合连续几天的长途旅行。

健康饮品

牛奶：富含蛋白质、钙和维生素，有助于补充营养。

水果：如苹果、梨、葡萄等，补充维生素和矿物质，同时也有助于消化。

其他建议

多喝水：保持身体水分平衡，避免因出汗过多导致脱水。

携带方便：选择体积小、重量轻、保质期长的食物，方便携带和食用。

根据旅游地点和个人口味，可以选择以上推荐的美食和食物，确保旅行期间既能享受美食，又能保持健康。