旅游期间出现月经不规律的原因可能有多种，主要包括以下几点：

环境改变：

旅行时，女性可能会面临新的气候、环境、饮食和作息习惯的改变。这些变化可能会影响体内的激素水平，导致月经周期紊乱。

压力和疲劳：

旅行中的舟车劳累、不规律的饮食和睡眠、以及面对新环境带来的压力，都可能对女性的身体产生负面影响，进而影响月经周期。

心理因素：

旅行中的新鲜体验和兴奋感可能会给女性带来一定的心理压力，这种压力也可能影响月经的正常周期。

激素波动：

月经的产生主要受体内激素水平的调节，如雌激素和孕激素等。旅行中的各种变化可能会导致这些激素水平发生波动，从而影响月经周期。

生活习惯改变：

旅行期间，女性可能会进行一些平时不常做的活动，如徒步、登山等，这些活动可能会消耗大量体力，对经期女性的身体产生不利影响。

建议

保持规律作息：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和不规律的饮食。

适量运动：选择适合的运动方式，避免剧烈运动，以减轻身体疲劳。

注意保暖：在旅行过程中，注意保暖，避免受凉，以免影响月经周期。

放松心情：尽量保持轻松愉快的心情，避免过度紧张和压力。

总的来说，旅行期间月经不规律是常见的现象，主要是由于环境改变、压力和疲劳等因素引起的。通过保持规律的生活习惯和心情，可以减轻这些因素对月经周期的影响。如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生。