旅游者在旅游活动中应当遵守以下规定：

遵守社会公共秩序和社会公德：

在旅游过程中，旅游者应当遵守当地的法律法规，尊重当地居民的生活习惯和道德规范。

尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰：

在参观宗教场所或文化遗址时，旅游者应当保持肃静，尊重当地的文化和信仰，不随意涂刻或攀爬文物古迹。

爱护旅游资源，保护生态环境：

旅游者应当珍惜自然景观和文化遗产，不损坏旅游设施，不乱扔垃圾，不破坏植被和动物。

遵守旅游文明行为规范：

在旅游过程中，旅游者应当遵守文明旅游公约，如维护环境卫生、遵守公共秩序、保护文物古迹等。

不损害当地居民的合法权益：

旅游者在旅游活动中不得干扰或损害当地居民的正常生活，不得进行不道德或非法的行为。

不干扰他人的旅游活动：

旅游者应当尊重其他游客的游览体验，不得大声喧哗、插队或进行其他影响他人游览的行为。

不损害旅游经营者和从业人员的合法权益：

旅游者在接受旅游服务时，应当尊重旅游从业人员的劳动，不得无理取闹或提出过分要求。

遵守安全警示规定：

旅游者在旅游过程中应当注意自身安全，遵守旅游活动中的安全警示规定，及时告知旅游经营者与旅游活动相关的个人健康信息。

低碳出游，环保节约：

旅游者在旅游过程中应当注重环保，适度消费，减少对环境的污染和破坏。

提前了解和遵守目的地法律法规：

在出国旅游前，旅游者应当了解目的地的法律法规，避免因违法行为而受到处罚。

通过遵守上述规定，旅游者不仅能够保护旅游目的地的自然和文化资源，还能提升自身的旅游体验，促进旅游业的可持续发展。