跟团旅游需要准备以下物品：

证件类

身份证：用于国内旅游报名和住宿登记。

护照：如果出国旅游，需要办理护照和签证。

健康码和行程码：用于证明个人健康状况和行程轨迹。

衣物类

根据目的地气候和行程，携带适宜的衣物，如长裤、长袖外套、雨衣、帽子、凉鞋或拖鞋等。

运动鞋或徒步鞋：适用于各种活动，如爬山和越野项目。

轻便的运动服和保暖衣物：根据天气变化增减衣物。

护肤品类

防晒霜、面霜、身体乳、面膜等，以保护皮肤免受紫外线伤害。

日用品类

洗漱用品、毛巾、拖鞋、背包、充电器、数据线、多功能充电宝等。

可折叠水杯、按压充气枕、便携隔脏睡袋等，提高旅行途中的舒适度。

食品类

巧克力、饼干、坚果、矿泉水等零食，以备不时之需。

药品类

常用感冒药、消炎药、止痛药、创可贴、晕车药等，以应对可能的身体不适。

其他

少量现金和银行卡，以备不时之需，但建议少带现金，避免随身携带过多现金。

随身携带重要证件的复印件，以备不时之需。

如果计划进行户外活动，建议携带一些户外用品，如登山杖、防水袋等。

建议

购买户外旅游保险，以应对可能的意外情况。

随身携带一些常用药品，特别是针对个人健康状况的药品。

注意保管好个人财物，避免将贵重物品放在行李中。

根据以上建议，您可以整理出一个详细的跟团旅游必备物品清单，以确保旅行的顺利进行。