在旅游时，有“五带”和“五不带”的建议，以下是一些具体的建议：

五带

必备证件：

身份证、护照（出国游）、驾照（自驾时）。

常用药品：

感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、晕车药等，以及根据目的地可能需要的特殊药品。

多功能电子产品：

手机、相机、充电宝。

舒适的衣物和鞋子：

根据目的地气候和行程选择合适的衣物和鞋子，如泳衣、沙滩装、保暖防风的外套、舒适的运动鞋或步行鞋。

个人洗护用品：

牙膏、牙刷、毛巾、护肤品、洗发水等。

五不带

过多的现金：

携带大量现金不仅不安全，还可能在兑换货币时遭遇麻烦，只需准备少量零钱应急即可。

沉重的纸质书籍和杂志：

旅行中时间较为碎片化，携带电子书阅读器更为方便。

易损坏的贵重饰品：

旅行过程中难免奔波，贵重且易损坏的饰品容易丢失或受损。

过多的零食：

零食并不需要带太多，只带够乘车吃的就可以了。

过大的旅行箱：

大号行李箱不仅重量大，搬运起来吃力，还容易占用大量空间。

其他建议

化妆品：建议女性游客将化妆品分装携带，而不是带整套化妆品，以减轻行李负担。

衣物：根据天气和行程合理安排几套舒适的衣物，避免带太多不必要的衣物。

鞋子：选择轻便的鞋子，最好是运动鞋，以减轻旅途中的负担。

住宿用品：如需要，可以携带压缩毛巾、隔脏睡袋等物品，以保证个人卫生和舒适。

通过精简行囊，不仅可以减轻负担，还能更好地享受旅行的乐趣。