秦皇岛旅游适合穿轻便舒适的衣服和鞋子。具体建议如下：

轻便舒适的旅游鞋或者布鞋：

由于海边活动较多，穿舒适的鞋子可以更好地行走和玩耍。

宽松或者休闲的衣裤：

海边风大，穿宽松的衣服可以更好地应对风沙和保持舒适。

女士应带上遮阳伞，防晒霜，润肤露：

海边的紫外线较强，做好防晒措施非常重要。

晕车的客人建议带上晕车药：

秦皇岛旅游景点较多，可能会有较长时间的坐车安排。

胃病、高血压等常发病的客人带齐常服用的药品：

旅游中可能会遇到身体不适，带上常用药品以备不时之需。

不要穿高跟鞋：

高跟鞋在海边行走不便，且容易受伤。

此外，建议携带一些自己平时喜欢吃的零食，以便在游览过程中补充能量。同时，注意保管好个人财物，防止丢失及被窃。