南昌的最佳旅游时间为 春季和秋季。具体来说，春季（3月至5月）气候温和宜人，适合户外活动和赏花，是南昌旅游的黄金季节之一。秋季（9月至11月）温度适宜，凉爽宜人，也是游览户外景点的最佳时期。

建议：

春季：3月至5月，南昌气温适中且花卉盛开，适合赏花和参加各种文化活动。

秋季：9月至11月，南昌气候凉爽，景色宜人，是进行户外活动和游览历史人文景点的最佳时期。

夏季（6月至8月）虽然气温较高，但南昌拥有许多湖泊和河流，是休闲和放松的好去处，适合水上活动。冬季（12月至2月）气温较低，但可以选择去南昌周边的鄱阳湖和庐山等地观赏雪景。