去西藏旅游，您可以体验以下活动和景点：

追彩虹：

西藏的天空常常出现双彩虹，这是摄影和观赏自然奇观的好机会。

守望星空：

在高原上，远离城市光污染，您可以欣赏到壮丽的星空，甚至拍摄星空照片。

品尝地道美食：

一定要尝试当地的酥油茶，这是西藏文化的重要组成部分。

体验民族服饰：

穿上藏袍或珞巴服饰，感受藏族的传统风情。

享受SPA：

在环境宜人的西藏，享受一次放松身心的SPA按摩。

参与当地节日：

如果有机会，可以参加当地的节日活动，深入了解藏族文化。

观赏自然风光：

游览雅鲁藏布江、纳木错、羊卓雍措等自然美景。

参观文化遗址：

参观布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺等历史遗迹。

体验当地生活：

走进藏家，体验当地的民俗风情，如制作酥油茶、青稞酒等。

拍摄旅行照片：

在西藏的美丽风景和独特文化中留下您的足迹。

了解高原反应：

由于西藏海拔高，了解高原反应的症状和预防措施非常重要，必要时携带相关药物。

选择合适的交通方式：

根据个人喜好和实际情况选择飞机或火车进藏，以便更好地安排行程和欣赏沿途风景。

准备旅行装备：

带上防晒霜、太阳镜、保暖衣物等必要物品，以应对高原的气候和环境。

尊重当地文化和宗教：

在旅行过程中，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，特别是在参观寺庙等宗教场所时。

根据您的兴趣和时间安排，您可以选择以上活动中的几项或全部来规划您的西藏之旅。无论您是第一次进藏还是再次回访，西藏的美丽和神秘都将给您留下深刻的印象。