国外旅游时，可以携带一些特定的食品，但需要遵守目的地国家的具体规定和限制。以下是一些常见的可以携带的食品类型及其注意事项：

糖果、饼干、薯干、方便面：

这些食品通常可以随意携带，但某些国家可能有更严格的规定。

真空包装的坚果、能量棒、干果、饼干和巧克力：

这些食品轻便易携带，保存期限长，适合作为旅途中的零食或紧急食物。

加工熟的、包装好的肉制品（未开封）：

如火腿肠等，可以携带，但生肉和未加工的食品如海鲜、肉类罐头等通常不允许携带。

调味品：

如老干妈等辣椒酱、醋、植物油、芥茉、番茄酱、蛋黄酱、果酱、糖浆、果冻、咸菜等不含肉的制成品酱。

烘焙食品：

含奶制品和鸡蛋成分的烘焙食品或混合食品，须商业标明成分且装于原包装内，无需处理即可食用的，如面包、饼干、糕点、燕麦棒、炸薯片及谷物制成品等。

茶叶和咖啡：

商业包装的可直接煮泡、浸泡或加水微波炉加热的茶叶；咖啡也能带上飞机，只要不超过3.4盎司，并装在杯子里。

速食火锅和即食饭菜：

这些食品便于携带和保存，但需注意熟制状态和包装要求。

水果类：

如橘子、香蕉、黄瓜等，补充维生素，但需遵守目的地国家的进口规定。

建议

提前了解目的地国家的食品规定：不同国家对食品进口有不同要求，提前了解并遵守这些规定可以避免不必要的麻烦。

选择合适的包装：确保食品包装完好，避免泄露，符合航空安全规定。

适量携带：不要携带过多食品，以免在海关检查时出现问题。

注意食品卫生：确保携带的食品未开封，避免携带生肉和未加工的食品。

通过以上建议，可以更好地准备国外旅游时的食品，确保旅途愉快。