宜昌的最佳旅游时间为 春秋两季。具体来说，春季（3-5月）气温适中且万物复苏，是乘船畅游长江三峡和赏春游玩的好时节；秋季（9-11月）气温逐渐降低，降水量明显减少，天空晴朗，适宜旅游。而夏季（6-8月）气温较高，降雨集中，有时伴有暴雨、大风等恶劣天气，不太适宜避暑；冬季（12-2月）虽然气候温暖，但较为阴冷，偶尔会下雪。因此，春秋两季是宜昌旅游的最佳时期。