去青海旅游需要准备以下物品：

证件

身份证是必须的，如果是自驾游，还需要带上有效期内的驾驶证。

学生证、记者证等可以享受门票优惠的证件也建议带上。

衣物

青海地处高原，气候多变，昼夜温差极大。建议带上长袖长裤和轻薄的羽绒服，最好是有可拆卸的抓绒冲锋衣。

白天外出可以穿长袖长裤或短袖加防晒衣和长裤，晚上气温骤降，建议带毛衣、厚棉衣和厚羽绒服。

高原地区紫外线极强，建议带墨镜和帽子。

可以带白色、红色、浅蓝色的长裙和大披肩丝巾，既美观又能凹造型。

食物

青海饮食以面食和牛羊肉为主，口味偏重。建议带方便面、巧克力、小面包、自热米饭等干粮。

青海地区非常干燥，要带足够的瓶装水，及时补充水分。也可以带些水果来补充维生素。

洗漱用品

建议自备香皂、牙膏、牙刷、小瓶洗发水、防晒面霜、梳子、刮胡刀、小毛巾等。

防晒用品

防晒霜、墨镜、太阳帽等是必不可少的，因为青海紫外线强烈。

药品

抗高反药物（如红景天）、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴等，以备不时之需。

摄影工具

相机及备用电池、存储卡和清洁工具，记录美丽的风景。

其他

现金：有些地方信号不好，无法使用移动支付，建议带适量现金。

保温杯：多喝热水可以缓解高原反应。

手机充电器、耳机等电子配件。

舒适的鞋子：建议穿舒适的徒步鞋或运动鞋，以应对长时间的步行和攀爬。

根据这些建议，你可以更好地准备去青海旅游的所需物品，确保旅途愉快。