出去旅游时，可以选择以下几种水果：

苹果：

苹果是一种四季皆宜的水果，富含营养物质，如纤维和维生素，同时提供水分和能量。它有助于消化，还有止泻的功效。此外，苹果的含水量较少，进食后不容易产生过多尿液，是外出时补充能量的明智选择。

西瓜：

夏天天气炎热，西瓜是很好的解暑水果。它含有大量的水分、维生素C和多种营养物质，具有清热解暑、降火利尿的功效。携带西瓜可以快速解渴，且香甜可口，适合各个年龄段的人。

柑橘：

柑橘类水果（如橙子、柚子等）含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统并缓解压力。它们体积小，易于携带，特别是在长途旅行中，可以缓解晕车症状。

梨：

梨子含有丰富的糖分、维生素B和果胶，可以帮助恢复体力和缓解疲劳。梨的水分充足，有助于补充身体流失的水分，防止上火，且携带方便。

葡萄：

葡萄含有抗氧化剂和纤维，有助于保持身体健康。它们酸酸甜甜的口感可以补充能量，缓解疲劳感，是旅行途中的滋补佳品。

石榴：

石榴水分充足，味道酸甜，含有丰富的维生素C、钙、蛋白质和糖分。吃石榴可以补充身体所需的能量，还能缓解旅行的疲劳感。

香蕉：

香蕉是一种非常方便携带的水果，富含钾和维生素C等营养素。在长途旅行中，吃一些香蕉可以缓解疲劳和饥饿感。

哈密瓜：

哈密瓜是新疆的一种特殊水果，甜度极高，口感细腻多汁。在新疆旅游时，品尝哈密瓜是必不可少的一部分。

榴莲：

如果你是榴莲爱好者，一定不要错过马来西亚的榴莲。榴莲被誉为“热带水果之王”，在马来西亚可以品尝到各种口味的榴莲。

小菠萝（麸皮）：

小菠萝在泰国非常受欢迎，味道甜而丰富，没有传统菠萝的涩味和麻木的口感。它们小巧玲珑，便于携带和食用。

根据你的旅行目的地和口味偏好，可以选择以上几种水果中的一种或几种，以确保在旅途中能够享受到健康美味的水果。