准备去北欧旅游，以下是一些建议的必备物品和注意事项：

护照和签证 ：确保携带有效的护照和签证，以及证件复印件和2寸照片，以防丢失。

现金和信用卡：

虽然北欧大部分消费可以通过信用卡支付，但建议随身携带一些现金，特别是用于小费或应急情况。

衣物

冬季：

北欧冬季非常寒冷，温度可能降至零下数十度。建议穿多层衣物，包括保温内衣、羊毛衫、防风外套和羽绒服，还需带上保暖帽、手套和防滑靴。

夏季：夏季北欧气温较温和，但仍需带一些长袖衣物和薄外套，以应对早晚的凉意。

洗漱用品：

由于欧洲酒店一般不提供一次性用品，建议自备拖鞋、牙膏、牙刷等日常用品。

转换插头：

北欧国家的插座类型与中国不同，建议携带一个两孔圆头的插头转换器。

药品：

随身携带一些日常需要的药品，如感冒药、消炎药、肠胃药等，以防水土不服。

防晒用品：

尽管冬季阳光稀少，但紫外线仍可能对皮肤造成伤害。建议使用SPF30以上的防晒霜，并随身携带润唇膏和保湿霜。

电子电器：

带上充电器、充电宝和转换插头，以适应北欧的电源标准。

电话卡：

考虑购买欧洲通用的电话卡，以便在北欧各国使用手机。

交通：

了解北欧的公共交通系统，如果打算自驾游，务必租用适合冬季道路行驶的车辆。

住宿：

提前预订住宿，并了解酒店的设施，如桑拿或热水浴缸，以便在探索一天后放松身心。

活动：

根据季节选择适合的活动，如狗拉雪橇、滑雪、雪鞋行走和冰钓等。

饮食：

尝试当地的美食，如瑞典的肉丸、挪威的烤鳕鱼或芬兰的烟熏三文鱼，同时注意饮食卫生。

安全：

注意个人财物安全，尤其是在人迹罕至的地方，并随身携带急救包和必要的生存装备。

语言：

学习一些基本的当地语言问候语，有助于更好地与当地居民交流。

通过以上准备，相信你能有一个愉快而顺利的北欧之旅。