宁波的旅游旺季主要集中在 春季和秋季。具体来说：

春节假期（农历新年期间）：春节期间，宁波迎来了大量的游客，旅游人次和总收入均创下历史新高。根据2025年2月5日的报道，春节八天假期内，宁波全域游客突破875万人次，旅游总收入达到100.63亿元。

国庆长假（10月1日至7日）：国庆期间，宁波同样迎来了旅游高峰。游客数量和旅游收入也会显著增加。

建议游客在春季和秋季前往宁波旅游，以避开夏季的高温和冬季的寒冷，同时享受较为舒适的旅游环境。