旅游能让人心情变好的原因有很多，主要包括以下几点：

逃离压力

旅游可以帮助人们暂时逃离日常生活的压力和烦恼。当人们远离熟悉的环境，来到一个全新的地方，会有一种解脱的感觉。这种身心放松有助于减轻负面情绪，让人感到更加平静和放松。

新奇体验

新的环境和文化会带给人们惊奇和兴奋。旅游可以带来各种新鲜事物和体验，如美丽的风景、有趣的当地活动、美食等，这些都能激发人们的好奇心和兴奋感，从而提升心情。

社交互动

旅游过程中，人们会遇到很多有趣的事情，结交新的朋友。与志同道合的朋友一起旅行，可以让人放松心情，享受聊天和互动的乐趣，从而改善心情。

自我挑战

旅游中常常包含一些刺激和挑战，如爬山、漂流、冲浪等。这些活动不仅能让人们超越自我，增强自信心和成就感，还能带来成就感和满足感。

身体放松

旅行中的户外活动如徒步、骑行、海边漫步等，不仅锻炼身体，还能改善心肺功能，释放压力荷尔蒙，让人感到更加放松和愉悦。

心灵滋养

旅行可以让人们远离城市的喧嚣，回归自然，从而达到身心平衡。置身于大自然中，远离手机和网络，有助于提升创造力和解决问题的能力，让人思维更活跃。

生活满意度

经常旅行的人往往有更高的生活满意度。假期带来的快乐可能来自于从工作中抽出时间、获得新的体验以及与亲人共度美好时光。旅行可以让人重新焕发活力，结识新朋友，探索新环境，从而提高生活质量和幸福感。

综上所述，旅游不仅能让人从日常压力中解脱出来，还能通过新奇体验、社交互动、自我挑战、身体放松和心灵滋养等多方面提升心情和生活满意度。因此，旅游确实是一种有效的改善心情的方式。