出去旅游时，带哪些野餐食物取决于旅游地点、时间、参与人数以及个人口味。以下是一些建议：

主食

汉堡：如鸡肉汉堡或牛肉汉堡，适合多人分享，热量高，荤素搭配适宜。

三明治：营养丰富，便于携带，可以包含蔬菜、肉类等。

披萨：易于携带，可以提前准备，味道好。

水果

应季水果：如香蕉、香瓜、苹果、草莓、菠萝、圣女果、葡萄、荔枝、龙眼等。

西瓜：适合夏季野餐，多汁解暑。

零食

薯片、干脆面、威化饼、曲奇饼、奥利奥、雪饼、果冻、辣条、火腿肠、榨菜等。

坚果和巧克力：便于携带，能量高，有助于体力补充。

熟食

猪蹄：可以提前购买并剁成小块，便于食用。

炸鸡、果汁等熟食。

饮料

矿泉水、果汁、茶、咖啡等。

冰镇饮料：如橙汁、可乐等，可以放在保温箱中。

其他

面包、薯条、脆饼干等。

卤肉、寿司等熟食（如果车上配有冰箱）。

烧烤工具：如烧烤架、太阳能淋浴等（如果计划烧烤）。

简单食谱

海苔饭团、麻薯红豆铜锣烧、海苔虾排、紫菜卷寿司等。

建议：

提前规划：根据旅游地点和天气情况，提前准备好所需食物和饮料。

适量携带：避免过多携带，以免造成浪费和负担。

注意卫生：尽量选择新鲜的食材，注意食品卫生，避免食物中毒。

环保意识：使用可重复使用的容器和餐具，减少一次性用品的使用，保护环境。

希望这些建议能帮助你准备一次愉快的野餐之旅!