在高温时间旅游时，以下是一些需要注意的事项：

防暑降温

携带遮阳防暑物品和药品，如遮阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒霜等。

及时补充水分，避免饮用含咖啡因和含糖饮料，以防脱水。

科学调整休息时间，避免在中午高温时段长时间户外活动。

穿着舒适

穿着浅色、质薄、宽松、吸汗透气的衣物，减少阳光直射。

鞋子选择合脚的跑鞋或运动鞋，避免穿皮鞋或高跟鞋。

饮食安全

讲究饮食卫生，避免食用无安全保障的食品，预防食物中毒。

避免过量饮用冰啤酒、冰水、冷水，以防腹泻等疾病。

尽量选择干净卫生的餐厅和食品摊位，避免食用生食或路边无牌无证摊档。

消防安全

遵守旅游景区的消防安全管理规定，了解应急疏散路线。

入住宾馆时，不躺卧在沙发、床上吸烟。

恶劣天气应对

密切关注气象部门发布的最新天气预报和气象灾害预警信号，避免在恶劣天气出游。

遇到雷雨、台风等恶劣天气时，应远离危险地段，听从旅行社的统一安排和调动。

健康防护

随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油等。

注意对特殊人群（如老人和小孩）的关照，防止因高温诱发疾病。

活动安排

避免在高温时段进行剧烈运动或长时间暴露在户外，尽量选择清晨或傍晚时段活动。

参加游泳等水上活动时，应在限定区域内进行，并携带必要的保护救生用品。

保持凉爽

经常洗澡，使用凉爽的水来降低体温。

在旅途中携带湿纸巾或喷雾瓶，随时给脸部和身体喷水降温。

通过以上措施，可以有效应对高温天气带来的不适和风险，确保旅游过程的安全和愉快。