去越南和柬埔寨旅游，以下是一些建议的准备物品：

证件和签证

确保携带有效护照和提前办理好签证。越南和柬埔寨都有电子签证服务，可以提前在线申请。

衣物

由于两地气候炎热潮湿，建议携带夏季轻便、透气、吸汗的衣物，如T恤、短裤、裙子等。同时，带上薄外套以应对早晚的凉爽天气。

鞋子

柬埔寨和越南的地面多为瓷砖或木地板，建议穿舒适的鞋子，如凉鞋或拖鞋。如果计划进行户外活动，可以准备一双防滑的运动鞋。

防晒和雨具

防晒护肤品，如防晒霜、晒后芦荟修复液等，以保护皮肤免受强烈阳光的伤害。

雨具，如雨伞或雨衣，以应对突如其来的降雨。

药品

常备药品包括感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以应对旅途中可能出现的健康问题。此外，还可以携带一些防蚊虫叮咬的药物。

个人洗漱用品

由于酒店通常不提供不可循环使用的物品，建议自带牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等。

电源和插头转换器

越南和柬埔寨的电压为220V，50Hz，插头标准一般为双孔扁型和中国相近（少数为圆型）。如果携带三眼插头电器，需要准备插头转换器。

货币和支付方式

建议携带一些美金和当地货币瑞尔，以便支付小费、购物等。柬埔寨的货币对美金的比率大约在1:4000左右。

通讯设备

可以携带全球通或开通漫游的手机，或者在越柬境内购买当地的电话卡，以便在旅行期间方便通讯。

旅行用品

携带一些旅行用品，如旅行枕头、眼罩、湿巾等，以提高旅行途中的舒适度。

摄影设备

如果喜欢摄影，可以携带相机或高质量的智能手机，并提前了解各景点的最佳拍摄时间。

其他

可以准备一些轻便的零食，如坚果、巧克力等，以备不时之需。

通过以上准备，相信你的越南和柬埔寨之旅会更加顺利和愉快。