5月份去青海，建议穿 薄外套或卫衣，同时携带一件长袖衬衫或连衣裙以便在白天活动时穿着。由于青海的昼夜温差较大，早晚温度较低，因此需要准备一些保暖衣物，如抓绒衣、冲锋衣等，以便在需要时增添衣物。此外，由于青海的紫外线较强，建议携带长袖衣物或使用遮阳帽来保护皮肤免受紫外线伤害。在白天，可以选择穿轻薄的长袖T恤或衬衫，并搭配一条长裤，以便在微凉的天气中保持温暖。总的来说，5月份的青海气候多变，建议携带多层次的衣物，以应对不同的温度和天气条件。