8月份去青海湖，建议的穿着如下：

上衣

白天可以选择长袖T恤或薄型长袖衣物，以应对较高的气温。由于紫外线较强，建议选择可以挡太阳的衣物。

外加一件防风外套，因为早晚温度较低，可以保暖。

裤子

选择舒适、透气的长裤，如牛仔裤或休闲裤，以保护皮肤免受阳光曝晒和蚊虫叮咬。

鞋子

穿着舒适的运动鞋或轻便的登山鞋，便于在湖边和周边地区进行步行和探索。

防晒措施

携带防晒霜，建议选择高倍数的防晒霜。

太阳帽和太阳镜也是必备的，以保护头部和眼睛免受强烈阳光的照射。

其他建议

由于青海湖海拔高，昼夜温差较大，建议携带一件薄外套或长袖衬衫，在需要时穿上保暖。

如果计划早起拍日出，建议多带一件卫衣或抓绒，以便保暖。

总的来说，8月份去青海湖，建议穿着透气轻便的长袖T恤或薄型长袖衣物，外加一件防风外套，搭配舒适的裤子和运动鞋。同时，做好防晒措施，携带防晒霜、太阳帽和太阳镜，以应对高原地区多变的天气。