青海旅游需要携带以下物品：

防晒护肤用品

防晒霜

润唇膏

护手霜

遮阳帽

太阳镜

防晒衣

证件

身份证

边防证

学生证

军人证

残疾证

教师证

衣物

几套换洗内衣裤

保暖套装

毛线衣

厚外套

羽绒服或冲锋衣

纯棉袜子

方便行走的裤和鞋（如运动鞋、徒步鞋）

药品

抗高反药物（如红景天）

感冒药

退烧药

消炎药

肠胃药

创可贴

食物

高热量食物（如巧克力、压缩饼干、牛肉干）

榨菜、老干妈等易于存放的食物

电子产品

手机数据线（多备几根）

相机充电器

储存卡

充电宝

其他用品

便携式水杯

便携式充电宝

便携式洗护产品（如洗发水、沐浴露、洗面奶）

毛巾、浴巾

牙刷、牙膏

剃须刀

卫生纸、湿巾

防风沙用品（如围巾、头巾）

驱蚊水、芦荟胶

根据青海的气候和地理特点，建议携带防晒用品、保暖衣物、舒适的鞋子以及足够的药品和食物。此外，带上一些常用电子设备和洗护用品也是非常重要的。在高原地区，还需要特别注意高原反应，可以携带一些抗高反药物如红景天，并注意保持充足的水分和休息。