宁夏旅游应带以下物品：

身份证明 ：身份证或护照，用于入住酒店和必要的身份验证。

衣物

根据季节选择合适的衣物，如外套、T恤、长裤、短裤、帽子等。宁夏昼夜温差大，建议带便于穿脱的衣物以便应对温度变化。

冬季需带羽绒服等厚衣服，以应对低温。

鞋子

舒适的步行鞋和凉鞋，以适应不同的活动和场合。

登山鞋，适用于沙漠等复杂地形。

防晒用品

防晒霜、太阳镜和遮阳帽，以保护皮肤和眼睛免受强烈阳光的伤害。

药品和急救包

常用药品和急救用品，如感冒药、创可贴、退烧药等，以应对可能的身体不适。

充电器和电源适配器

确保手机、相机等电子设备的充电需求。

导航工具

手机导航或地图，以便在旅途中找到目的地。

雨具

雨伞或雨衣，以备不时之需。

水壶和水

保持身体水分补充，尤其在户外活动时。

相机和存储卡

记录旅行中的美好瞬间。

个人洗漱用品

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。

钱包和银行卡

确保足够的现金和银行卡，以备不时之需。

旅行保险

购买旅行保险，以应对意外情况。

宁夏特色纪念品

可以考虑携带一些宁夏特色的文创礼品，如冰箱贴、钥匙扣、帆布袋、剪纸、刺绣、贺兰石雕刻等。

食品和饮料

宁夏的枸杞、葡萄酒、八宝茶等特产值得购买，可以带回家与亲朋好友分享。

根据宁夏的气候和地形特点，建议携带保暖衣物、防晒用品、充足的水和食物，以及必要的药品和急救包。同时，可以携带一些宁夏特色的纪念品和特产，以便在旅行中购买和分享。