在旅游时，选择合适的饮品可以帮助你保持水分、缓解疲劳、甚至提供一些健康益处。以下是一些适合旅行时饮用的饮品推荐：

绿茶：

绿茶富含抗氧化物质，具有提神醒脑的作用，适合在旅行时饮用。例如，龙井茶和碧螺春等品种都是不错的选择。

菊花茶：

菊花茶具有疏风散热、清肝明目的作用，对于旅途中的眼睛疲劳和头痛非常有帮助。推荐搭配是红枣菊花茶。

枸杞茶：

枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用，适合缓解旅行中常见的腰膝酸软、眼睛干涩等问题。

决明子茶：

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，适合长时间乘坐交通工具引起的便秘和眼睛疲劳。

蜂蜜水：

蜂蜜水能够健脾和胃、补益气血，所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能调节神经、增加食欲、促进睡眠，睡前适量饮用可有效防止水土不服。

酸奶：

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的稳定与平衡，避免胃肠道功能紊乱而出现呕吐、腹痛、腹泻等不适。

陈皮茶：

新会陈皮能够帮助消化、化痰止咳、调和脾胃以及降逆止呕，尤其适合在旅行中随身携带。

老白茶：

老白茶具有凉血止血、泻火解毒、降血脂等多重功效，适合应对因饮食不当导致的上火问题。

龙珠茶：

龙珠茶是普洱茶的一种，便于携带和冲泡，具有提神醒脑的功效。

植物基健康饮品：

这类饮品通常含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助增强免疫力，适合在冬季流感高发时期饮用。

海盐荔枝：

优选新鲜荔枝，搭配王老吉独特配方，带来甜美清爽的口感，适合在夏日旅行时饮用。

茉莉龙井：

精选优质茉莉花与龙井茶叶，具有独特的香气和口感，适合在旅行中享用。

矿泉水：

矿泉水是必不可少的饮品之一，可以随时补充水分。

柠檬蜂蜜水：

柠檬水清爽解渴，提神醒脑，促进消化，提高身体抵抗力。

椰子水：

椰子水含有丰富的钠、钾、钙等物质，能有效补充身体所需水分，是解渴、解暑的理想饮品。

根据你的个人口味和旅行环境，可以选择以上推荐的饮品，以确保在旅途中保持健康和活力。