去西宁旅游需要准备以下物品：

药品

感冒药、肠胃药、风油精、创可贴等基本药品，以应对可能出现的健康问题。

由于西宁海拔较高，建议携带一些高原反应药物，如红景天等。

防晒霜、保湿霜、面膜等护肤用品，以保护皮肤免受强烈阳光和干燥气候的伤害。

消炎药、止痛药等，以应对旅途中的小伤小病。

衣物

由于青海昼夜温差大，建议携带保暖衣物，如羽绒服、抓绒衣、冲锋衣、秋衣秋裤、耐磨耐脏裤子等。

夏季服装，如短袖T恤、短裤、裙子、凉鞋等，以应对白天的高温。

舒适的鞋子，如运动鞋、徒步鞋等，以应对长时间的步行游览。

太阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒衣等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。

其他用品

水杯，以保持充足的水分摄入。

零食和水果，以应对旅途中的饥饿感。

便携式电源或充电宝，以随时为手机等电子设备充电。

地图或导航设备，以方便在旅行中查找路线和景点。

特产

青海牦牛肉干和青稞酒是西宁的特色特产，可以购买一些作为纪念品或礼物。

总的来说，去西宁旅游需要准备充分的药品、衣物和其他用品，以应对高原气候和干燥环境，同时也可以携带一些当地特产作为纪念。