旅游可以带来多方面的积极变化，主要包括以下几点：

身心健康

减轻压力：旅游有助于人们从日常生活的繁忙和单调中解脱出来，通过体验新奇的环境和文化，减轻焦虑和抑郁的症状。

增强体质：旅行中的户外活动如徒步、登山、游泳等，可以有效促进新陈代谢，增强体质，提高免疫力。

自我认知

认识自己：旅游提供了一个在特殊情况下认识自己的途径。性格开朗的人可能会对不同文化的冲击感到好奇，而性格较为自卑或自负的人可能会通过旅行学会接受和欣赏不同的文化和生活方式。

拓宽视野：通过旅行，人们可以了解到不同地域的历史、风土人情，领略多样的自然风光和人文景观，丰富自己的人生阅历，促进个人成长。

人际关系

增进感情：旅行常常是与家人、朋友一起进行的，共同体验和互相帮助可以增进彼此的感情。同时，也有机会结识新朋友，扩大人际交往圈，提升社交能力。

生活方式

放松心情：旅游可以帮助人们放松身心，暂时忘却烦恼，舒缓紧张的情绪，提高幸福感和满足感。

增加知识：通过亲身体验不同地方的风景和文化，人们可以增长见识，激发好奇心和求知欲，培养开放的心态和包容的性格。

独立自强

面对挑战：旅行中遇到的未知和挑战可以促使人们调整心态和行为方式，发现自己的潜力，增强自信心和独立能力。

总的来说，旅游不仅能让人在身体和心灵上得到放松和愉悦，还能促进个人成长、增进人际关系和拓宽视野。通过旅行，人们可以更好地认识自己和世界，从而提升生活的质量和幸福感。