拉萨的最佳旅游季节为 春季和秋季。

春季（3月至5月）

天气逐渐回暖，万物复苏，拉萨河谷里盛开的桃花非常美丽。

气候宜人，适合户外活动和参观文化景点。

秋季（9月至11月）

阳光明媚，天空湛蓝，是拍摄风光大片的最佳时机。

气温适中，白天温暖，夜晚凉爽，适宜旅游和摄影。

秋季还是观赏纳木错的最佳季节，湖面如镜，倒映着周围的雪山，美不胜收。

建议：

如果你对高原反应有所顾虑，建议选择夏季（6月至8月），因为这时的氧气含量相对较高，气候也较为温和。

秋季（9月至10月）不仅景色优美，而且气温适宜，是摄影和体验藏族文化的最佳时期。