去西宁旅游，有以下几点需要注意：

气候干燥：

西宁气候干燥，应多喝水，避免无节制地食用羊肉，以防上火。可以携带合成维生素，如金施尔康、善存片等，每天增加维生素摄入量。

昼夜温差大：

西宁海拔较高，昼夜温差大。白天出行要戴墨镜和涂抹防晒霜，随身携带润肤露和润唇膏，晚上气温较低，需注意保暖，防止感冒。

高原反应：

由于高海拔，部分游客可能会出现高原反应，如头痛、气喘、乏力等。建议游客在出行前保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时可适量服用红景天、复方丹参片等药物预防高原反应。

饮食注意：

西宁饮食口味偏重，以咸辣为主。游客在品尝当地美食时，应注意饮食卫生，避免过量食用辛辣、油腻食物。同时，由于西宁水质较硬，建议煮沸或购买瓶装水饮用。

尊重宗教习俗：

西宁是一个多民族聚居的城市，游客在游玩时应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免在宗教场所内拍照、喧哗等行为。例如，在清真寺或东关清真大寺不要碰触宗教器物，女性游客不能进入礼拜大殿。

环境保护：

游客在游玩时应保持环境整洁，不乱扔垃圾，不随意破坏植被和野生动物栖息地。

健康与药品：

携带必要的药品，如感冒药、肠胃药、风油精、创可贴等，以应对可能的身体不适。

穿着建议：

根据季节和天气情况准备足够的衣物，建议携带一件轻便的羽绒服或冲锋衣，以及防晒帽、墨镜等防晒用品。由于昼夜温差大，建议合理有规律地增减衣物，以免感冒。

文化尊重：

在游览时，注意有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题。

其他：

在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。

希望这些建议能帮助你在西宁旅游时有一个愉快的体验。