拉萨的最佳旅游时间为 每年的5月至10月。在这期间，拉萨的气候适宜，阳光充足，降水较少，非常适合户外活动。特别是7月和8月，虽然是雨季，但也是拉萨最热闹的时候，此时游客较多，酒店和交通费用可能会相应上涨。如果想要避开人流高峰，可以选择4月和6月或9月和10月出行，这样既可以避免人多拥挤，又能享受到美丽的自然风光。

此外，春季（4月至5月）和秋季（9月至10月）是观赏桃花和杜鹃花的最佳时间，此时还可以体验到藏族传统文化和节庆活动。秋季则气候宜人，是收获季节，可以品尝到新鲜的水果和蔬菜。

综上所述，5月至10月是访问拉萨的理想时间段，可以根据个人兴趣和身体承受能力选择合适的季节前往。