去西藏旅游时，选择合适的背包非常重要，它不仅要满足你的携带需求，还要适应高原环境。以下是一些建议：

根据行程选择背包容量

短途旅行（2-4天）：可以选择30-50升的中型旅行包，这种背包适合城市之间的旅行及一些远途的非露营自助旅行，能够容纳随身衣物和一些日常用品。

长途旅行（5天以上）：建议选择50升以上的大型旅行包，特别是如果你计划进行登山或越野等中高消耗的活动，需要携带帐篷、睡袋等大量装备。

考虑背包的耐用性和功能性

西藏气候多变，昼夜温差大，背包需要有足够的保暖性和防水性。建议选择耐用性高、功能性强、具备防水功能的背包。

对于长时间徒步，背包的重量和舒适度也非常重要。选择一款轻便、舒适、背负系统好的背包，可以减轻旅途中的疲劳。

推荐一些品牌和型号

顿巴纵队超大容量户外登山包：容量75L，适合长途旅行和登山探险。

VENQUE范克背包：适合通勤和户外旅行，容量40L，具备电脑仓和防泼水面料。

十字勋章双肩包：容量40L，适合户外旅行，配备充电接口和防泼水面料。

OSPREY苍穹背包：容量大，功能性强，适合长时间徒步和探险活动。

GREGORY背包：品牌知名度较高，适合短途徒步活动。

其他注意事项

在西藏旅行中，尽量选择轻便、多功能的背包，以便长时间的徒步行走和应对复杂地形。

如果计划进行野外露营，建议携带一大一小两个背包，以适应不同的需求。

综上所述，去西藏旅游时，选择合适的背包需要根据行程的长短、活动类型以及个人需求来决定。希望这些建议能帮助你找到最适合自己的背包，使旅行更加顺利和舒适。