夏天出门旅游需要准备以下物品：

现金和银行卡 ：用于应急和支付。

身份证和学生证：

用于身份证明和可能享受的优惠。

药品：

包括止疼药、肠胃药、感冒药、晕车药、风油精、藿香正气水等。

洗漱用品及化妆品：

根据个人需求准备。

衣物

鞋子：

建议穿舒适的运动鞋或凉鞋，如果去户外则需穿防滑鞋或登山鞋。

衣服：以浅色、透气、宽松为主，如T恤、短裤、裙子等。

防晒用品

防晒霜：根据肤质和紫外线强度选择合适的防晒指数。

太阳镜：保护眼睛免受阳光伤害。

遮阳帽：避免阳光直射。

背包 ：根据旅行时间和目的地的需求选择合适的大小和功能。

手机及配件：

包括手机、充电器、耳机、相机及其存储卡等。

其他

食品：

如巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物和水。

雨具：根据天气预报准备雨伞或雨衣。

轻便的行李：尽量减轻负荷，以便长时间的徒步行走。

这些物品将帮助你在夏天旅行中保持舒适和安全，同时也能应对可能遇到的各种情况。