去俄罗斯需要准备以下物品和文件：

护照和签证：

确保您的护照有效期在6个月以上，并提前办理好俄罗斯签证。根据您的旅行目的（如旅游、商务、工作或学习），选择相应的签证类型并准备好所需材料。

俄罗斯地图和导航工具：

由于俄罗斯地域广阔，了解地理位置和导航工具可以帮助您更好地规划行程和找到目的地。

俄罗斯语短语手册：

学习一些基本的俄语短语可以帮助您更好地与当地人交流和解决问题。

外币和信用卡：

俄罗斯的主要货币是卢布，建议您携带足够的外币或信用卡以支付费用和购买商品。

适应当地气候的衣物：

根据您计划前往的地方和时间，准备适应当地气候的衣物。冬季俄罗斯非常寒冷，需要携带厚外套、保暖鞋子等。

旅行保险：

购买旅行保险可以为您提供在紧急情况下的医疗保障和财产保护。

电源转换器和插座适配器：

俄罗斯使用欧洲标准的插座和电压（220伏），如果您来自其他地区，请确保携带适配器和转换器。

日常用品：

根据个人生活习惯，准备一些日常用品，如洗漱用品、护肤品、化妆品、拖鞋、洗头水、肥皂、牙膏、牙刷、风筒及剃刀等。

食品和饮料：

携带一些个人饮食习惯的食品，如面包、火腿肠、小咸菜、辣椒酱、方便面等。同时，由于俄罗斯的自来水不宜饮用，建议购买饮用水。

药品：

准备一些常用药品，如感冒药、腹泻药、消炎药、皮炎平、创口贴、红花油或云南白药、护嗓药、退烧药、止痛药、治牙痛的药、抗过敏药和胃药等。

通讯设备：

携带一些电子设备，如相机、手机、平板电脑、手电筒等，以及相应的充电器和储存卡。

其他：

根据个人需求，可以携带一些旅行用品，如雨伞、保温杯、一次性内裤和浴巾、口罩和眼罩、唇膏和护手霜等。

请根据您的具体旅行计划和需求，适当增减所需物品。祝您旅途愉快!