在旅游时，携带一些合适的水果不仅可以补充能量和营养，还能带来额外的健康益处。以下是一些适合旅行时携带的水果：

苹果：

苹果是一种四季皆宜的水果，富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和止泻。其含水量低，不会导致过多尿液，非常适合外出携带。

西瓜：

夏天炎热，西瓜是很好的解渴水果，含有大量水分、维生素C和其他营养物质，能够清热解暑和利尿。

柑橘：

柑橘类水果（如橙子、柚子）富含维生素C，有助于增强免疫力和缓解压力。其酸甜可口的味道还可以缓解晕车症状。

圣女果：

圣女果含有丰富的番茄红素，有助于延缓衰老和抵抗紫外线，同时还能缓解皮肤晒伤。

香蕉：

香蕉富含钾和维生素C，能够缓解疲劳和饥饿感，是长途旅行中的理想零食。

梨：

梨含有丰富的糖分、维生素B和果胶，有助于恢复体力和缓解疲劳，且携带方便。

葡萄：

葡萄含有多种营养物质，如糖分、钙、铁和维生素，能够补充能量和缓解疲劳。

石榴：

石榴水分充足，味道酸甜，含有丰富的维生素C和矿物质，有助于补充能量和缓解疲劳。

芒果：

芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素C和纤维，适合在热带地区旅行时食用。

榴莲：

对于榴莲爱好者来说，榴莲是马来西亚的特产，虽然价格昂贵，但其独特的口感和丰富的营养非常值得一试。

小菠萝（麸皮）：

小菠萝味道甜而丰富，没有传统菠萝的涩味，适合在泰国等热带地区食用。

沃柑：

沃柑酸甜可口，汁液饱满，适合老人和小孩食用。

牛奶果：

牛奶果富含营养胶质，口感Q弹如果冻，清甜软嫩，具有美容养颜功效。

流星瓜：

流星瓜是日本顶级甜瓜，口感甜美，适合在夏季食用。

南果梨：

南果梨是辽宁特产，发酵型水果，口感细腻，汁水丰富。

根据你的旅行目的地和口味偏好，可以选择以上提到的水果中的一种或几种进行携带。这样不仅能够确保你在旅途中获得充足的营养和能量，还能享受美味的水果带来的愉悦感。